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- Jul 10 Thu 2014 09:51
微調的訓練
- Jul 10 Thu 2014 09:00
爭氣
誰是每次上完教練課都想殺教練的感覺.....?
我一直罵f$;k
但是卻不能沒有他......
今天訓練時，雖然一直罵髒話，
但是我不是罵教練，（我真的很愛我的教練）
我是罵我自己........
怎麼會這麼不爭氣，
怎麼會這麼弱，
我一定要趕緊振作，
- Jul 10 Thu 2014 08:51
深蹲訓練
謝謝今天陪我健身的鬥士們，莎莉好開心噢！！！
謝謝今天幫我護槓的教練！
你真的很令人安心，謝謝你＾＾
總共做了4組
第一組 單邊20kg 總重約60kg
- Jun 28 Sat 2014 22:44
新巨蛋 運動會館 (板橋區)
- Jun 16 Mon 2014 11:29
ABS 八分鐘訓練 巴西世足版
- Jun 13 Fri 2014 09:15
我到底運動多少才夠？
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