廠商須知事項
http://poseidonsally.pixnet.net/blog/post/281071423

目前日期文章:201405 (138)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
  
 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

今天介紹小腿第二步訓練跟舒緩的動作,

以前莎莉睡覺每天都會習慣性的腳抽筋,
那對我來說真的很痛苦,
而且幾乎是每天睡覺都會抽筋,
會這樣是因為我每天都穿十公分以上的高跟鞋,
去駐唱,跳舞,表演,主持…等等,

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

     我也可以變成美國那樣性感的健身女孩嗎?
10366068_10204113901431372_6124305569234369380_n  

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

  今天莎莉很榮幸可以邀請一位很優秀的女鬥士,她很開心而且用心的分享了她的飲食計劃21天。

現在!請放下手邊的事情五分鐘!看完這篇文章!你會很高興你看了這篇文章,

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

我們都會有停滯跟遇到瓶頸的時候!
但是我們都會是彼此最堅強的後盾!
這裡所有鬥士都是彼此的靠山!

不要因為一個月的停滯就放棄~沮喪~難過~
因為我也是每天都不同的奮鬥才有今天的努力的結果!

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

10259751_10204040499076359_4113585596106531986_n  

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

Selter_121

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

1557584_10203996477015835_1843948202300713749_n-2  

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

2014-10-02 08.56.12    

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

親愛的鬥士們,今天分享小腿訓練影片!
女孩都很喜歡問我小腿的訓練方式是什麼?
我要如何打擊我的蘿蔔腿?
我的小腿好粗?
我的蘿蔔好可怕?
請問怎麼辦????

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

10177920_779464132065234_2458667585370466531_n  

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

 

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

很多人來信問莎莉,他們想要練習從跑步開始練習。
但是要怎麼練習?
所以莎莉就跟教練要慢跑的練習課表!

這個課表大家可以參考^^
希望對你們有幫助!

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

:當運動前吃的太少,感覺根本沒力氣;如果吃太多,肚子又好脹,到底運動前該怎麼吃呢!?


健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • May 05 Mon 2014 05:43
  • 禮物

I figure life is a gift and I don't intend on wasting it.

You never know what hand you're going to get dealt next.

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

983636_773959222615725_2501650345898403135_n  

Don't let the opinions of others define you.
Don't let the doubts of others confine you.
you can be so much more than even you suppose.

不要讓別人的想法定義你,
不要讓別人的疑慮限制你,
你可以做得比你所想的還要多。

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1619448_766946069983707_1110459265580116158_n  

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

If your mind tells you that you can’t, fight it. Don’t let it stop you.  如果你的意識告訴你你做不到,那就擊敗它吧!別讓消極的念頭阻止你了!1959226_771255099552804_4704801390325612354_n  

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • May 05 Mon 2014 05:39
  • 證明

1509831_769447009733613_4900709596649206176_n  

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1606995_765981720080142_6544043031212018099_n  

 

健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼