健身狂 Sally Chen的部落格

你知道你浪費了多少能變健康的時刻嗎？

我記得在我學生的時候非常不喜歡體育課,因為那時我討厭曬太陽,我總是害怕變黑,而且老實說我國小國中都是短跑的高手,我拿了很多獎牌！

我爸還曾經非常的驕傲要裱筐它們！！

但是到了大學,我就很討厭運動,因為我認為我吃不胖,而且身材很好,又是天生的瘦子（自以為,其實是泡芙人）,

就這樣,我從大學就沒再運動了,了不起打打撞球,這樣算運動了吧！！(巴頭)。

 
後來…..我是餐飲科學校畢業的學生,我每天的任務就是一直瘋狂的吃東西,吃美食,喝飲料……

因為在餐飲學校,吃～是必備的功課！但是我頂多就是胖到了五十公斤,我那時認為我還是沒有很胖！

因為我自己認為我吃不胖！所以我壓根不會想到要去運動！（還是泡芙人）,雖然那時想上健身房！

但是拉我進去的業務不要我了（這故事我之前有提過,不再重提）所以馬上停止運動！然後撤銷會員！

因為出了社會之後,我忙於工作,認為運動是在浪費我的時間,賺錢比較重要！反正我又吃不胖,何必運動呢？（持續是泡芙人）。

再來接觸了駐唱的工作,駐唱時因為表演唱唱跳跳下來都會消耗我非常多的卡路里,我想我的運動量很足夠了！何必運動呢？（持續是泡芙人）。
那時我的男朋友知道我練了馬甲線,那是因為表演需求,唱跳的狀況下,有了很完美的馬甲線！

他說：你幹嘛練腹肌阿？噁心死了！！！
所以我沒再繼續練習我的腹肌,持續地以為自己吃不胖的身材放縱下去！（不間斷的泡芙人）,

後來馬甲的線條就不見了！我感到很驕傲！因為腹部平坦又漂亮！（巴頭again）!

 

我浪費了太多的時間,在自我感覺良好的狀況下,放棄了運動！
我以前的男朋友嫌棄我練得太壯！！老實說他很胖。而放棄了運動！
我大學的時候因為愛吃美食,又害怕曬太陽的狀況下,放棄了運動！
我總是自我感覺良好的狀況下,放棄了運動！

所以我……………..生病了！（生病的文章我不再提,之前提過了！）

我媽每天都拿一推補品給我吃,我爸每天都擔心我的身體！
我的男朋友常常都要帶我去看醫生！
我每天都沒有精神,記憶力還退化！

原來,泡芙人的代價就是破壞健康的殺手,當泡芙人會讓你“全組壞了了”（台語）

原來,泡芙人的代價就是吃什麼都爽！但是吃什麼都不健康！（腸胃炎）

原來,泡芙人的代價就是看起來比實際年齡還要“超老” (台語)

曾經,我們浪費了多少能變健康的時間,所以為什麼不從一開始就堅持！

而如果一開始就堅持的話,現在就不會得到這麼多可怕的代價了不是嗎？

運動並不是要讓你成為可怕的肌肉女生,
每個人有每個人所需要的目標！
每個人有每個人對運動的理念！

但是健身，運動！都是互相對身體造成健康的原因。
健身的運動不是只有去健身房跑跑步就好了。
身體每個部位都是非常細膩的組織,每個肌肉的出現都有保護你每個身體關節的功能！
上帝是公平的！身體裡面最原始的構造才是讓你身體健康的唯一方法！
健身的鍛煉可以加強你的肌肉,強化你的骨骼還有身體的組織。
所以不要認為健身好可怕，要知道健身是在保護你的身體！

但是害怕鍛煉,老認為自己泡芙人就很美？
傻了！真的瘋了！我以前就是超級泡芙人！我並不認為那會非常健康而且漂亮！

當你年紀大了！你所謂的泡芙就是地心引力造成的下垂,鬆垮,還有加速老化而已！

共勉之！不要浪費了你可以開始變成健康的鬥士！好好保握現在你每個時間來鍛煉自己！

另外附上一張我以前的照片！