下半身的肌肉是你的第二個心臟！！！
多練習腿部的肌肉可以有效幫助你血液循環的順暢！
膝蓋有毛病的人,也可以因為腿部肌肉的結實來保護你的膝蓋！
練腿的好處：
男鬥士：增強性功能,膝蓋比較不容易痠痛！
女鬥士：防止小腿或大腿有靜脈曲張！
減少臀部和大腿內側的脂肪囤積！

還有什麼好處呢？你們來告訴我！！！！！999169_689183937759921_1171579864_n  
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    健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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