下半身的肌肉是你的第二個心臟!!!
多練習腿部的肌肉可以有效幫助你血液循環的順暢!
膝蓋有毛病的人,也可以因為腿部肌肉的結實來保護你的膝蓋!
練腿的好處:
男鬥士:增強性功能,膝蓋比較不容易痠痛!
女鬥士:防止小腿或大腿有靜脈曲張!
減少臀部和大腿內側的脂肪囤積!

還有什麼好處呢?你們來告訴我!!!!!
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