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我從來不認為要練成“壯碩”的女孩子是很簡單的事情!
千萬不要去羨慕國外健身美女的身材!
因為我們亞洲女孩的身材健身起來更是美的精緻!

為什麼有些外國美女他們全身練得很壯,然後看起來很可怕
我不認為她們非常可怕。
老實說,他們的體脂可能比我還低,那是因為他們的骨架很大隻!所以即便她們的體脂很少,還是看起來很“壯碩”。
亞洲的女孩子練健身有一個非常大的優勢,就是平均來看,骨架都很小,所以即便練的全身都是肌肉,減少體脂的狀況下,
身型也會比美國的健身麻豆還要好看!
這是我在這裡得到的讚美!

那天我和一個在這裡一樣也是熱愛重訓的美國女學生聊到這一點,她說她非常羨慕亞洲女孩子的骨架及身型,
雖然我們沒有非常了不起的巨乳,
雖然我們沒有非常修長的美腿,
但是我們的骨架還有骨盆都非常小,而且精緻!!!
我並沒有聽錯!
她是非常羨慕的眼神在告訴我這點事實!
他說:美國女生怎麼練都會看起來過渡壯碩,
但是亞洲女孩練身體,就是結實,而且線條非常好看!
因為骨架天生小,所以只要勤加重訓跟有氧,
那個煉出來的身體都可以當麻豆了!

她說大部分維多莉亞的秘密的麻豆都是骨架小,
在練重訓的時候其實身形非常完美,
他說他的體脂肪只有13%,但是因為他有178公分,
又加上他的骨頭非常大!
所以怎麼練都無法有完美的身形,
雖然她在歐美來說這樣的身材已經是你們大家常在看那些養眼的國外麻豆有得比了!
但是他還是覺得她們的身材不如我們亞洲女孩!

女鬥士!不要去羨慕國外那個麻豆令人吃香的完美比例!
因為我們的比列比她們更完美!
相信自己!對自己要充滿自信!
健身!重訓!都會讓你超過有維多莉亞麻豆的身材!
你一定要對自己有自信!
而且勤勞堅持的練習!
快樂的不間斷的訓練自己!

運動的女人~真的很美~
要對自己身為亞洲人感到光榮!
加油~鬥士~
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健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • hn ning
  • 重点是我的骨架很大 T.T
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