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再美的臉都可以整形跟修圖!
但再健康的線條,卻是很難做出來的!
不要跟我說,我只要跑步就好了!
不要跟我說,我沒有時間運動!
不要跟我說,我怕練很大隻!

我每天練習!都還達不到我要的!
要你一星期至少運動或重訓兩次!真的有這麼困難嗎?
少吃點零食,少唱點歌,少跑夜店,少買宵夜,少吃大餐!
就沒有那麼多藉口說你不行了!!!!!

每天我都怕自己不夠壯!
每天我都怕自己減少練習!

你的恐懼來自於你達不到!
你的藉口來自於你做不到!

鬥士~清醒點~別把之前的努力給荒廢了!

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