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拍個照片激勵自己^^
隨時檢視自己的身體!
因為身體的進步是你得到的成果!
不要太在乎體重機的數字,你要在乎的是體脂肪的數字!
改變會用肉眼看見的,不要因為體重機上的數字就打退堂鼓

我可以你一定也可以^^
沒有人天生就是特別,只有努力不懈的人才是特別!

加油~鬥士們~

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