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Don't be afraid to fail, be afraid not to try.
不要害怕跌倒,要害怕的是你不敢嘗試。

很多人都會先來信問莎莉
“我這樣做可以嗎?”
“我這樣訓練有效嗎?”
“我這樣要多久?”
“我這樣對嗎?”
“我這樣是行得通的嗎?”

每個問題都是先以“我”來問?但是卻沒有再問我前,先問過自已?

所謂問自己就是:你先嘗試過了嗎? 你先實驗過了嗎?

健身其實開始會困難,那是因為害怕不敢嘗試,不敢實驗。

這樣很正常!因為沒做過,害怕自己浪費時間,用錯方法。
但是總是在一直問的狀況下,卻沒有實際的去操作,
這樣總是一直懷疑自己,我們給再多意見,也可能效果有限。
為什麼????

因為~
你再問我之前,你不相信你自己。

每個運動成功的鬥士,都是“相信自己”的!
而接下來只是時間跟毅力的考驗而已!
但是最重要的是“相信自己”。

你唯有相信自己會成功,
你就不會害怕時間長短跟成效快速或龜速給你的壓力了!
因為相信自己,所以自己樂在其中!
因為懷疑自己,所以小心翼翼。

不要害怕嘗試,試著挑戰自己,試著嘗試自己的淺力。
每一次的成功都是無數次的失敗建立起來的。
健身不是一次就成功的,背後的辛苦跟代價是在考驗自己,
所以不要害怕跌倒或是失敗,
真正要害怕的是你不敢挑戰自己。

加油!相信自己,挑戰自己。
給自己信心,當你穿起運動服踏上健身房那一刻起,
請給自己信心,讓自己像個勇敢的堅強的鬥士,
在未來的不久,為自己綻放光芒。

 
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