居家訓練翹臀其實方法很多種^^
今天分享我的第二種,
動作不熟可以請健身房教練請教,糾正動作會更好噢!

加油~假日最快樂的除了陪家人,就是去戶外踏青運動了,
今天天氣不錯,你運動了嗎?

莎莉~今天會去兩家健身房做運動,
祝福我有滿滿的體力噢!



 

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