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親愛的鬥士們:
早安~今天天氣好棒噢!^^
今天莎莉要從早忙到晚都在外面,
所以做了自己最喜歡的便當,
其實莎莉一直在思考要不要常常公開莎莉的料理?
因為真的沒有什麼特別的煮法^^,
我的料理真的都超級簡單到不行,
大家都知道我不喜歡調味多的菜色阿,
有空一定拍上來給大家參考噢。

食安問題的嚴重性,
讓大家開始注重吃得健康,吃的營養了。
健身的重要課程裡面:吃的部分其實佔了70%左右,
所以....在雕塑自己的體態時,也要好好注重自己腸胃的健康。

網路上很多很棒的健身食譜跟做法其實都可以參考,
最重要的是用喜悅的心情去做屬於自己的健身料理。

以前我開餐廳的時候,常常吩咐我的廚師跟助手們,
做菜如果心情不喜悅,吃菜的人也不會覺得美味。

我做菜時,喜歡唱唱歌,聽聽音樂。更喜歡一直笑,
那會讓我的菜色更美味,更好吃。^^~各位可以試試看噢!

愛自己,要全方位的愛,
內心跟身體都要呵護,
這樣你的身體就會回餽你,
加油~^^鬥士~

(ps便當菜色:七穀飯,
甜椒炒馬鈴薯~調味:鹽,黑胡椒,義大利香料,
袖珍菇炒秋葵~調味:鹽
波菜炒蛋~調味:鹽)

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健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • DIZ_L
  • 莎莉炒菜是用橄欖油嗎? 還是無油下去炒呢?
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