廠商須知事項
http://poseidonsally.pixnet.net/blog/post/281071423

Epson PULSENSE 心率有氧感測錶。


今天莎莉要來分享上次去體驗一個很棒的活動,
應該已經很多人都有開始分享他們手上都帶有一個很特別的錶,
“Epson PULSENSE 心率有氧感測錶。

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首先先說說當天活動狀況,佈置得非常完整,很像記者會一樣。
現場看到很多教練跟部落客都很好奇地在看手錶,

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現場的工作人員也很詳細地介紹手錶的功能性,還有特點:(以下為大家整理)

心率感測表有特別的優勢:
1. 可以讓你在忙碌的運動之餘,不管在何處運動,都可以隨時掌握自己的心跳率。
2. 五階段的燈號標誌,讓你隨時知道自己運動強度。
3. 可隨時追蹤你的燃燒卡路里數,還有你行動的步數。

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隨著搭配“PULSENSE View app” 更有三大優勢:
1. 運動模式:找出適合自己的強度來運動。
2. 卡路里計算:計算檢視卡路里目標。
3. 步數計算:計算每日步數與里程。
4. 心情測量:利用心情管理EQ感測放鬆跟興奮的時間。
5. 睡眠模式:瞭解深度睡眠跟淺眠,調整睡眠品質。

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當然,請了最棒的解說廠品的專業經理人來為大家解釋以外,還給我們大家好好地上了一課噢!分享給大家:
什麼叫心率?

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心率就是指每分鐘心跳的次數。
每個人因為年紀,生理狀況,運動習慣不同,會有不同的休息心率以及運動心率。
如果每個人都依照同一份運動強度課表操課,將有可能會造成運動強度不足或是運動強度過度疲勞而容易引起傷害噢。

所以需要客制化的調整每個人的運動強度,來達到最有效的訓練與健身,甚至是調整作息,心率就是最簡單地觀察狀況了!

你可以運用心率錶,來24小時全天觀察自己的生理狀況,來有效的掌控運動強度噢。

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什麼叫做“燃脂區間”?
這就是這支錶神奇的地方!
他會非常準確地告訴你:你所做的運動是哪種類型運動,端看“燈亮”的程度及心跳的檢視來告訴你:目前你所做的運動跟你燃脂的狀況。

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現場還請了一個然脂半年成功減重的帥哥Benson,來分享透過心率錶,擁有方便神奇有很好控管自己體重的心得。
你看他的褲子:

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因為嘗試了很多種方法來減脂,

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但是有時只是光靠手機裡面的APP程式,

可能能確實掌控自己的心率的方法真的不多,市面上也許有許多可以測量心率的測量錶,
但是唯獨Epson PULSENSE 可以用五種燈色,來告訴你運動模式的轉換跟方式。
這真的是一舉數得的好產品。

好像隨時都有教練拿著測量表在身邊督促你一樣。

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更謝謝主辦單位的用心,請來了邱瑜婷教練來分享透過心率錶來觀察自己運動,還有控制心情,監控飲食的減脂方式。
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教練提到了一點:我需要跟大家分享一下,所謂的“剛柔並濟”的運動模式。
什麼是剛柔並濟?

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剛的運動:快走,跑步,重量訓練。
柔的運動:核心訓練,瑜珈。
教練說:你不能只有每天練剛的運動,肌肉需要舒緩,需要放鬆,休息。透過剛柔交叉並濟的運動模式,才會讓你的身材以及健康更加有效果。
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而教練更是帶領我們做了許多從伸展,熱身,到後面跳躍還有放鬆等多項運動,
讓我們能夠看著我們的錶所顯示出來的心跳數跟燈號,來瞭解運動狀況。

由於莎莉很專心運動,所以沒有把自己的狀況拍下來,至於運動狀況如何?
下次莎莉會拍影片給大家參考^^

現在讓我們一起看看當天活動剪輯照片吧!

未命名  
補充:
對於Epson “Pulsense 心率有氧教練“有興趣的鬥士請點官網:
http://pulsense.i-direct.com.tw/#

感謝運動筆記跟EPSON邀約,此文是合作文案。

其他也有分享此產品的運動部落客:(莎莉沒補充的可以參考他們的噢!)
歐巴桑少女心:
http://gogocucumber.pixnet.net/blog/post/106961735

女人進階:
http://evacancer.pixnet.net/blog/post/41480041

 

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健身狂莎莉Sally 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 小龐--天地之大
  • 好像很有趣.
    不知多少錢.想弄一個來玩玩.
    要剛柔並濟.
    我好像有做到耶.
    雖然每天時間少少的.
    我都會努力擠出時間健身.
    游泳 跑步 算剛
    瑜珈 算柔
    重訓我就沒做耶.好累 又成效好慢.
    想說用最自然的方式
    讓身體長成自然的樣子.
    雖然肌肉不夠大塊.
    但自然淬鍊的健壯美也不錯.
    每個人有每個人的特色.
    Sally的健身資訊真豐富.
    每天看一些.看都看不完.
    太感謝了.
  • 聽說這個滿貴的^^!
    好像要5000~6000左右^^
    網路上有他的價錢喔^^

    很開心你很喜歡我的文章^^謝謝你

    健身狂莎莉Sally 於 2014/12/12 21:19 回覆

  • 小龐--天地之大
  • 呀 這麼貴 只能自己抓感覺了.

    我喜歡健身.
    因為平常家庭 工作都很忙 只能利用少少的時間運動.
    一天能有30分鐘 我就很高興了.
    所以更希望能有更有效率方法.也都有在收集一些資訊.

    結果在妳這邊資料好豐富 比我找的還完整.
    妳本人也訓練有成.有實際的成效 不是嘴吧說說而已.
    實在太讚了.
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