還記得去年莎莉剛回台灣的時候,

立馬在自己以前開過的餐廳辦了一個粉絲見面會(小型),

這是見面會的照片

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在這場見面會裡面,

提供了兩種很棒的器材給粉絲們試用,

第一款器材的連結文章在這裡:Total gym開箱文體驗 

當然還是要很感謝Bladez公司提供的器材,

Bladez FB: https://www.facebook.com/bladezsports?fref=ts

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但是今天要講另一台詢問度滿高的器材了!

就是這台: Bio Force液壓滑輪多功能訓練機

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(照片上使用器材的正是我的教練:吳金龍教練)

 

先說明Bio Force產品規格:

佔地空間:長134 X 寬165 X 高 208 公分

所需空間:長165 X 寬 165 X 高208 公分

產品重量:79公斤

最高承重:136公斤

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氣壓缸的設計,訓練方式超過100種以上

阻力範圍:5-110公斤 (每公斤間隔是2.5公斤)

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阻力調整使用滑動行握桿

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雙側的阻力還可以分開調整!視使用者需求來定!(情侶可以互相分開練習)

座椅肩膀上的支架,兩側上面有四個掛勾,可自行調整級距。

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Bio Force的特色:

1.動作訓練高達100種以上:

多功能訓練,能訓練的動作高達100種以上,

而且透過器材上的設備協助,

每一種肌群都可以以效的訓練到,

不管你是躺著,坐著,站著,側身,都有相當多的變化,

而且還可以單獨調整方向跟位置,

能讓你滿足很多訓練的需求。

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2.Bio Force讓你免去噪音的困擾:

氣壓缸的滑順設計,沒有啞鈴或是槓片的碰撞聲,

在家裡訓練,即便夜晚也不怕吵到人。

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3.調整阻力方便:

插銷式的重量區塊設計,讓你調整阻力方便而且快速,

還能免去更換槓片這樣的時間,

也不怕更換時砸到腳,或是換重量時夾到手的問題,

非常安全快速又方便。

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4.可更換座椅:

你可以調整你需要的座椅高度,也可以更換座椅,

而他的座椅非常的舒服,也經過多次的測試,

不容易損壞。

 

5.繩索搭配安全訓練:

搭配氣缸跟繩索的結合,讓你在使用時,

不會因為沒力支撐重量就反彈或受傷。

繩索也是經過安全的設計,即便小朋友在身邊,

也不會有危險。

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接下來:讓我們看看訓練的動作吧!

這次很開心請到我的教練,來指導我使用Bio Force訓練肌群。

教練當天也是Bio Force的愛好者喔!

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 先來看一段Bio Force的影片完整版吧!

 

 

下次莎莉會再依照影片的內容,分段介紹肌群訓練位置,還有組數給大家參考喔!

 

 

 

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