健身狂 Sally Chen的部落格

今天莎莉要介紹的商業合作文，

"Inbody band"觸碰體脂智慧手環

是一個讓我讚嘆的智慧手環啊!

雖然不是蘋果手錶這麼的時尚，

但是對於身為”健人”的我來說，

這根本就是一隻健身人的手錶阿!

過去，每次要測量體脂的時候，

都必須要去找”康X美”，或是到健身中心，運動中心，

或是買一台體脂機，讓自己可以隨時掌控自己的體脂或是體重數字。

雖然莎莉總是告訴大家:不要太在意數字這件事情，

因為數字可能就會束縛你自己訓練的心情。

可是有時候，還是可以拿來參考進度的一個方向。

大家都知道 InBody 在醫學的角度上，

提供了接近準確的身體組成分析數字的設備，

幫助大家掌握自己的健康，

但是這樣的大型機器，都要數萬塊或是數十萬才可以購買的到。

現在 InBody 知道大家的難處，

所以發明了可以隨時帶在身上的健康手環，

讓你可以記錄自己的運動習慣，

睡眠紀錄，心跳頻率，還有…體脂肪，身體代謝….等等的訊息。

為什麼莎莉要選擇介紹InBody Band?

InBody Band 是一個以生物電阻抗為原理的身體組成分析儀。

人體主要由四個部分組成:水，蛋白質，礦物質以及脂肪。

這四個元素是人體組成的根本，而維持它們的平衡是非常重要的。

身體組成分析儀可以將這些元素數據化。

InBody Band 採用的科技是以四個電極組以及多頻分析來得到數據，

這對於測量分析數據上的準確度是必備的要件。

InBody Band 使用微電流來偵測身體的阻抗。

身體與手環的接觸是必要的，我們的電極組通過ISO 10993-1的認證，

種類是表面裝置，接觸點是皮膚。

看看莎莉一開始拿到 InBody Band 的智能手環，

馬上量起體脂給大家看!

測量的時候要呈現站姿，兩手不能互相觸碰，像圖片這樣:

之後請輸入你現在的體重數字:

測量的方法是:

InBody Band 假定手臂為圓柱體，

用四個電極組來得到生物電阻抗。

這四個電極組分為兩個電流組與兩個電壓組。

InBody Band 在正反面各有一個電流與電壓組。

阻抗值的計算方式是依據電極組收到的電壓下降數據來計算。

InBody Band 在電流通過手臂的時候計算電壓下降數據來得到手臂的阻抗。

測得手臂的阻抗值之後， InBody Band 將阻抗帶入身體軀幹以及腿部，

進一步判斷身體的阻抗值。

身體的總水量可以被先前計算出來的阻抗算出，

而除脂重量可以經由生理學證實 73.3%的除脂重量是水。

既然體重是除脂重量加上脂肪重量，

則體重減掉除脂重量就可以得到脂肪重量。

當在使用 InBody Band 的時候，

使用者將四個電極組都與肌膚接觸到後就可以得到體脂肪的百分比。

在 InBody Band 底部的兩個電流電壓組必須與手腕皮膚完全接觸，

上方的兩個電流與電壓組必須與拇指和食指確實接觸。

於是就顯示出我的體重，肌肉量，體脂肪還有BMI等等。

(感覺自己肌肉量還是不夠!可惡+桑心)

功能介面:

可測量體脂，肌肉重量，體脂重量，BMI質數。

(此數據是朋友測試的)

 
運動紀錄追蹤: 計步器，運動時間，運動距離，消耗卡路里。
 

睡眠紀錄追蹤 (深度睡眠，淺度睡眠，整體睡眠)
 

測量心跳頻率
 
鬧鐘，來電，訊息提醒震動功能。

(目前莎莉知道只要是有人傳Line給我，我的手環也會震動，

或是我手機有做提醒運動時間的功能，手環也會震動)

 
可與手機搭配APP使用追蹤。
 

穩定性高，準確率接近高。
 
充電後待機時間為七天，可以七天後再充電。
 
數據報告管理分析每天進度
 

可設定健身方式與卡路里消耗量的總和。
 
 

開封試戴心得:

老實說，我很喜歡，之前也有寫過心跳錶功能，

但是這隻InBodyBand更深得我心，主要是因為顏色很漂亮(XDDDDDD)，

不是拉~主要是因為它可以隨著我訓練的方式設定消耗的卡路里，

還能幫我計算出我的基礎代謝率，

更能方便的量我的體脂數據跟肌肉量數據，

這種隨身攜帶的小秘書工具，

簡直是多元化又方便。操作也簡單，容易上手。

而且還能直接幫朋友就地量了體脂數字跟基礎代謝率，

這樣方便到我能隨時告訴身邊的人該健身了!!!!哈哈哈

只是因為紀錄都是每天都有，而設定是用手機號碼設定，還是全國紀錄設定的，

所以在操作上，如果想要換別人測量的話，

你的數據進步就會有很大的差異，也就是說；

這條 InBody Band 因為都是用我的數據分析進度，

如果突然心血來潮換人測試，進度的數字就會有很明顯的一種差異走向。(如圖)

看到了嗎?

有天突然給別人測量，體重就上升，肌肉也上升…..

只是這功能的整體報告就會忽高忽低…..，這是唯一美中不足的地方。

再來~有個有趣的排名比賽，如果你的手機通訊好友裡面，

也有人使用 InBodyBand 的話，手機會自動連結，

你就會看到其他朋友的排名狀況。(如圖)

但是因為我還沒有朋友使用，

所以排名裡面只有我自己(哭哭)。

當然像我手腕很瘦，

所以測量時也要把 InBody Band 放得比較靠近小手臂測量才會有反應，

但是大致上來說通常測兩次就會成功接收到了。

產品使用的感覺我大致上滿喜歡的，

跟一般市面上的智慧型健身手環都不太一樣，

更何況出產的公司也是來自於 Inbody 的主要公司發明的產品，

當然測量的方式跟數據多少也不會差異太大。

影片片段:

最後^^

還是老話一句，智慧型的測量手環只是一個參考進度的工具，

不要因為測量數據的好壞而中斷了你的訓練，

科技雖然方便，但也有可能會毀滅人性，

所以善用科技的工具，才能在健身的進度中找到適合自己的方法喔。

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