今天分享學員心得
一個五十幾歲的媽媽對重訓的學習
一開始來找我,是因為女兒曾經是我的學生,
之前與她的女兒分享重訓教學時候的我,
是個還有點菜的教練,
但是我很感激她,
因為他總是在上課問了很多很多的問題,
在回答問題時的我,學習了很多。
我總是喜歡愛問問題的學生,
這讓我感到很喜悅,
因為我可以再找到答案之前得到學習跟進步的能力。
女兒帶著媽媽來找我,
簡單了做了一些身體活動的篩檢,
發現媽媽其實狀況很好,
只要適當的方法訓練,
會進步得很快。
一開始媽媽一直說:
“我沒有要大肌肉,我只是想說要讓身體結實點,
我力氣一直很大,也有運動的習慣,
是我女兒一直說做重訓會讓我骨質密度變好,
還會讓我更健康,我才想說來上看看。”
其實這段時間,
女兒總是在隨時灌輸媽媽重訓的觀念跟必要性,
也因為這樣,媽媽漸漸的被這樣的感動給征服了。
勸自己的媽媽接受重訓真的很難,
莎莉很懂那種感覺。
所以當我看到母女倆來諮詢的畫面,
我真的感動到無法言語。
在學習的過程中,
媽媽的體力保持的很好,
也沒有太多不良的生活習慣,
所以訓練的進步跟狀況一直在突破,
我感到很驚訝,且很佩服。
雖然媽媽每次訓練完看到我如此訝異的讚嘆,
都覺得我太浮誇,
但是我真的認為媽媽其實很強大,很健康。
並不是想像中那樣脆弱的。
訓練上其實很少缺席,也總是準時上課,
下課後還會走到哪就運動到哪,
這樣的好動跟努力,
真的可以從他的體力跟氣色看到明顯的改變。
加油~媽媽~
你好棒~
讓你的女兒為你感到驕傲。
因為她知道,
只要您繼續保持健康的身體,
她就有更多的時間可以陪在你身邊孝順您。
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