健身狂 Sally Chen的部落格

今天來分享這個很美派的媽媽上課的心得：

什麼是美派？

就是做事風格海派，思想開放，

可能是在國外念書的關係，

知道重訓是身體健康的重要關鍵。

加上獅子座的她～

對事情要求很嚴謹，

自我要求很高，

但是也會給我很高的信任感。

從她產後沒多久就來找我上課了，

那時候的她，

嚴重的駝背圓肩，

甚至有足底筋膜炎跟腳踝膝蓋等受傷的病史，

在找我諮詢的時候，

我們溝通的很愉快，

也在合作的狀況下，

不斷地找到能跟他日常生活中熱愛的運動一起進行著，

曾經要她在滾筒上放鬆會要了她的命，

現在他熱愛在滾筒上做休息，

那是他一整天最享受的時候。

他平常就熱愛馬拉松，

但是由於長期的姿勢不良加上肌力不足，

所以跑步都跑不遠，跑不久，跑不快，甚至出現受傷的狀況。

在經過六個月的時間，

他分享他跑步的進步成績，

我能看出他臉上的喜悅，

他分享他重訓得到的體態跟健康，

我能感受到她的活力，

他分享他意外的瘦身照片，

我能看出他驚喜的心情。

他說跟我上了六個月的課程，

一星期最期待就是見到我，

這對我來說是莫大的榮幸，

他總是跟他身邊的朋友分享重訓有多麼的重要，

他想要的不只是身體強壯，

更是有體力在年紀大的時候還能照顧身邊的人，

我很感激，

在六個月的時間，

他的努力讓我驚艷，

但是我們都不會分享她變身的照片，

他說他會害羞，

但是我想那樣的成績在他的心中已是最大的肯定。

謝謝你～我最喜愛的海倫～

讓我在教學中可以獲得跟你一樣的喜悅跟精彩的路跑人生。

能與你一起在這段過程中陪著你學習，

真的很是感激，一起加油喔！

未來我們還會是好朋友，好姐妹，好夥伴。

肯定自己，最大的武器就是熱愛那個努力中的自己。