這個女孩,

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是個在國外進修護理科系研究的溫柔學員,

初期來找我上課時,

得知他一直有游泳的習慣,

也會自主訓練,

是個很懂得知道運動是保護自己最佳的利器。

 

最近回台灣想要學會自由重量訓練,

之前有上過教練課,

身體的素質很好,

想跟我一起研究如何在她的訓練內容裡面強化它不足的地方。

 

一開始只會空槓深蹲,

空槓深蹲成績一直沒突破,

她希望自己成績能夠有所進步,

於是跟我討論訓練內容,

透過循序漸進的方法,

終於慢慢的,漸漸的,

他能蹲到自己體重了,

 

這個照片是他以為他無法突破這個重量,

於是我站在後面當捕手,

但是老實說,他自己把這個重量跟次數蹲完了,

卻沒發現我手只是擺著,完全沒有幫到捕手的忙。

 

原來是心理的害怕,阻礙了他,讓他以為他做不到,

但是其實他靠自己的力量做到了,

他後來得知自己居然可以做到時,

他非常非常的開心。

 

我也替他開心,

也看到他在訓練的過程中,

不斷地展開笑容,迎接自己美麗又強壯的一面。

 

莎莉還是心存感激,

每個學生都是莎莉的老師跟朋友,

讓我在過程中學中做,做中學,

還能一起分享你們的心情,你們的歷練,

謝謝你,你很棒。

 

忘掉所有辦不到的理由,只相信辦得到的那一點。

Forget all the reasons why it won’t work and believe the one reason why it will.

 

 

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