今天的健身房就在你家旁

要來介紹桃園藝文特區的Hypercore Fitness 超核心健身中心 桃園藝文店

 

時隔了三年,威力教練又如火如荼的轉移陣地,來到桃園藝文中心開設健身房。

我相信每一年威力教練都希望能帶給會員更豐富的健身課程,更寬敞時尚舒適的場地,更符合現在運動人需求的器材。

這幾年,威力教練學習了許多有關於人體力學的相關研究,

在場地的要求上,不管是硬體或是軟體都有創新且頂級的設備。

 

以下部分照片來自於官網:https://www.facebook.com/HYPERCOREFITNESS/

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Hypercore Fitness 超核心健身中心了解許多會員怕被長期合約限制,

所以為了要克服會員這部分的恐懼感,改變收費合約制的約束
使會員系統一切交由App系統按月收款

這就像是你買月租卡一樣方便,攜帶手機代替會員卡,環保又快速。
如果遇到長期請假或是出國,不想使用時會員時,

可直接從APP中解除訂閱,沒有高額不合理的違約金制度喔!
請假三次以內也不需要附上任何證明文件,實在太貼心了吧!!!!
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每個月的訂閱金額是金卡880、銀卡680,
就這樣而已!沒有甚麼場地入會費?清潔費?是不是佛心來的?

算一算假設每週去五天,

一天大概才花不到四十塊就可以享受頂級的健身房空間跟設備。
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◍ 金卡 不限制使用次數和時段。
◍ 銀卡 平日17:00~21:00、假日13:00~17:00無法入場。

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在重訓器材部分,特別選用了美國進口Life Fitness和Cybex的重訓設備

符合生物力學的設計,

也是全球最大的健身設備品牌。

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每個擺設跟空間都經過規劃,在動線上花了不少心思,訓練的時後,不用擔心人擠人的寬敞舒服!

Cable除了五站式的Cable和獨立的多功能訓練Cable之外,又另外添購了四站式的Cable,

這下子就不用排隊等器材了!

 

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看看我們最愛的自由重量區!!!!!!

你想做甚麼?深蹲?硬舉?胸推?拉單槓?臀推舉? 不用再擺臭臉等待深蹲架了!

這裡多到讓你做訓練一整天都不用怕,不怕你練,怕你不練拉~

 

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來來來!!!舉重愛好者,桃園哪裡能練舉重?就在這!!

但是吸引我的不只是舉重台,而是這旁邊堆滿的舉重消音防震墊!!

當高速落槓的時候,這消音防震墊不只會讓聲音變小防滑外,

還不會讓地板有過大的震動,絕不會收到鄰居抗議或是隔壁的會員白眼,實在是我很想入手的好物之一~

 

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看到這滿滿的大平台嗎~不是~是大草原嗎? 

這裡的草皮寬6米、長度超過20米,可以做許多移動式的功能性訓練,還能在上面翻滾,

我更希望立馬來動物流,一路從頭翻到尾,這躺下來練習組間休息(睡覺),也是種深度的恢(享)復(受)喔!

 

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隊長很開心能和威力教官交流

超核心不只有寬敞的空間和完善的設備可以滿足不同需求的族群,

更提供少見的筋膜動作訓練的場地

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這次來也和威力教官討論棒壘的揮棒和投擲動作,

雖然教官鮮少參與棒壘球運動,

但是卻可以透過觀察身體筋膜張力的傳遞,

找出身體旋轉的弱點加以強化,是隊長以前沒有想到的。

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這讓我想起以前教官的MET課程精華都是圍繞在動作生成和地面互動,

藉由大腦,筋膜,肌肉的互相連結,

藉由反覆練習來強化大腦和身體的記憶,藉此造就更好的動作品質。

筋膜的訓練有大量的科學研究和臨床觀察做基礎,

近幾年已經慢慢被重視,

我們對肌力訓練和身體的認知可以從不同的角度來切入,這是未來的趨勢。

非常期待未來有更多時間可以和威力教官討論訓練的細節。

 

 

Hypercore Fitness 超核心健身中心 桃園藝文店

FB:https://www.facebook.com/HYPERCOREFITNESS/

電話:03 316 9008

地點:桃園市桃園區中正路1247號B1
入口處在同德十一街的7-11對面,


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善用你的時間,做些值得嘗試的改變,建立良好的習慣,或是讓身體變得健康,這才是創造財富的根基。

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