健身狂 Sally Chen的部落格

今天來與大家分享我選擇婚紗的心得吧！
其實～～

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自從去年跟隊長相戀之後沒多久，
我們就有結婚的打算了，

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莎莉今天要分享的是“運動”與生活中結合的觀念。
隨著健身的風氣越來越旺盛，
當然也帶來許多朋友熱愛健身及訓練這樣的習慣，
這真的是很棒很棒的一個進步。
當然健身及重訓不單單只是為了要讓身材變好而已，
其實訓練跟生活中許多動作都息息相關，
日常中你所做的訓練動作，其實就是你平常生活中的動作，
透過訓練讓你的生活習慣變得更良好，
讓你的體態也在健身中有了良好的動作模式，
進而改善你的身體跟健康品質。

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今天非常榮幸能來到Hypercore Fitness超核心健身中心的林口店參觀，
莎莉去年就已經久仰威力教練盛名，參觀了桃園的創始店，

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今天要介紹的是TRATAC Active Roll  振動滾筒按摩

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今天跟大家分享BE Sport3 藍牙運動耳機的開箱心得吧＾＾
就在莎莉正想說最近要購入無線藍牙耳機的時候，

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常常我們因為工作時數太長，
如果要自己下廚做菜的話，

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今天要介紹一本好書：掌上健身房 Master the Kettlebell
（久坐族的救星，隨手拿起壺鈴，在家訓練，就能強身體健）

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今天莎莉很開心能夠分享到SHOCK ABSORBER的運動內衣褲開箱文。
首先讓我們大概瞭解一下SHOCK ABSORBER的公司歷史吧！

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我是個心臟病患者，以前的我很容易心絞痛，

我的醫生告訴我，

要多多訓練自己的心臟接受壓力的抵抗，讓心臟更強大。



有些人知道我有心臟問題時，都知道我無法作長時間型的有氧運動，

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莎莉好久沒有介紹台灣品牌的運動內衣了，
雖然莎莉常穿很多美國品牌的運動內衣褲，

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