今天分享 自己一直以來教團體課程的心得
我是2014年回台灣 開始進修私人教練課程的，那時候一邊準備著教練證照考試，以及上一些相關的健身研習課程，當然也請了不同種類的私人教練上課。
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- Feb 01 Mon 2021 14:04
團體課程的指導心得分享
- Jan 20 Wed 2021 18:35
23種瑜珈抗力球 瑜珈健身大球訓練合輯
- Jan 12 Tue 2021 13:38
Bosu半圓平衡球 訓練合輯
BOSU球又叫半圓平衡球，是由兩部分組成，上半部分是橡膠材質的半球，下部分是個塑料平台。
- Jan 07 Thu 2021 15:21
六角槓 訓練有哪幾種?
- Jan 04 Mon 2021 13:07
什麼是戰繩? 分享21種戰繩訓練
戰繩「Battling Rope」
是一種透過繩子，對折一半後，由雙手握住兩端的握把，創造出不同功能的全身性運動工具。
- Dec 30 Wed 2020 13:30
FutureLab未來實驗室.用心研發的URBANFITNESS城市健身組
- Dec 23 Wed 2020 17:25
19種提高心肺的訓練
- Dec 15 Tue 2020 15:15
19個你一定要練習的壺鈴動作
(未設定內容)
- Dec 03 Thu 2020 15:35
教練~我想要跟你要課表
你覺得該開線上課表給學生嗎？
- Dec 03 Thu 2020 15:32
名模的菜單會變成名模嗎?
每次都會在各大農場文章看到一些速成文章，想想我早期曾經也寫過這類文章⋯⋯（笑～）
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