今天分享學員心得

一個五十幾歲的媽媽對重訓的學習

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一開始來找我,是因為女兒曾經是我的學生,

之前與她的女兒分享重訓教學時候的我,

是個還有點菜的教練,

但是我很感激她,

因為他總是在上課問了很多很多的問題,

在回答問題時的我,學習了很多。

我總是喜歡愛問問題的學生,

這讓我感到很喜悅,

因為我可以再找到答案之前得到學習跟進步的能力。

 

女兒帶著媽媽來找我,

簡單了做了一些身體活動的篩檢,

發現媽媽其實狀況很好,

只要適當的方法訓練,

會進步得很快。

 

一開始媽媽一直說:

“我沒有要大肌肉,我只是想說要讓身體結實點,

我力氣一直很大,也有運動的習慣,

是我女兒一直說做重訓會讓我骨質密度變好,

還會讓我更健康,我才想說來上看看。”

 

其實這段時間,

女兒總是在隨時灌輸媽媽重訓的觀念跟必要性,

也因為這樣,媽媽漸漸的被這樣的感動給征服了。

 

勸自己的媽媽接受重訓真的很難,

莎莉很懂那種感覺。

所以當我看到母女倆來諮詢的畫面,

我真的感動到無法言語。

 

在學習的過程中,

媽媽的體力保持的很好,

也沒有太多不良的生活習慣,

所以訓練的進步跟狀況一直在突破,

我感到很驚訝,且很佩服。

 

雖然媽媽每次訓練完看到我如此訝異的讚嘆,

都覺得我太浮誇,

但是我真的認為媽媽其實很強大,很健康。

並不是想像中那樣脆弱的。

 

訓練上其實很少缺席,也總是準時上課,

下課後還會走到哪就運動到哪,

這樣的好動跟努力,

真的可以從他的體力跟氣色看到明顯的改變。

 

加油~媽媽~

你好棒~

讓你的女兒為你感到驕傲。

因為她知道,

只要您繼續保持健康的身體,

她就有更多的時間可以陪在你身邊孝順您。

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