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目前分類:莎莉的碎碎念文 (81)

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其實我們都要學習互相尊重
這樣才有可能有更近一步的交流。

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健身的目的真的很簡單,
只有要不要替自己想而已。

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學生:為什麼你都不太逼學生要上很多堂課?或是一次購買多堂?

莎莉:其實我們逼太多沒有用,要自己逼自己才行,要多方面的評估,要把錢花在刀口上。

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表象就代表一切嗎?

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每個學員都是我的課題,

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今天來與大家分享我選擇婚紗的心得吧!

其實~~

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自從去年跟隊長相戀之後沒多久,

我們就有結婚的打算了,

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莎莉今天要分享的是“運動”與生活中結合的觀念。

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今天要介紹一本好書:掌上健身房 Master the Kettlebell

(久坐族的救星,隨手拿起壺鈴,在家訓練,就能強身體健)

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我們常聽到不運動的藉口:

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專業教練很重要,

這的確是莎莉一直推崇的,

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很開心又到了這個時候了,

每當到一個時間,

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這是莎莉自己在健身的時候,

重訓的時候,

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這是莎莉最近喜歡的騎飛輪的歌曲,

莎莉比較無法跟上團體班的飛輪,

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我知道我是個健身部落客,
這無疑是在打自己一巴掌。

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今天又要感嘆地來寫一篇露露長的心得了,

認識莎莉的人都知道,我寫健身文章快兩年多,

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今天莎莉就分享去一趟馬來西亞的鬥士見面同好健身會的活動吧^^

 

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(圖片來自網路)

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今天的文章字很長,
你可以選擇看或不看,

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