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目前分類:莎莉的碎碎念文 (68)

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健身運動到底對美顏有沒有幫助??

 

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親愛的鬥士:

聽說秋天到了,大家就認為反正衣服都會包起來,
所以就不減肥了,不運動了也沒關係,
明年春夏天在繼續加油吧!!
如果你有以上的想法,那你減一輩子都無法成功。

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親愛的鬥士:

聽說今天很多人都會去中秋烤肉阿??
我希望大家要注意以下幾點來照顧你的身體噢:

1.不要沾烤肉醬,可以用少許鹽代替。

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今天是莎莉忙碌的一天,
大概六七點就起了個大早,
準備菜色,跟所有拍攝的衣服,
今天因為受電視台邀約,
在金龍教練的介紹下,
電視台輾轉知道有一個愛健身的女孩是個茹素者,

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今天要跟大家分享我的新課程^^,
好興奮好興奮噢!!

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驅動暖身的程式運動行為。

每個星期三,大家都知道我會跟最有哲學家氣質的Victor教練訓練,難免在訓練的過程中總是會悟出很多的道理以及人生哲學。

昨天的訓練分成兩種:

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堅強的毅力是關鍵,

喜悅開心地面對它。

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  • Jul 10 Thu 2014 09:00
  • 爭氣

誰是每次上完教練課都想殺教練的感覺.....?
我一直罵f$;k
但是卻不能沒有他......

今天訓練時,雖然一直罵髒話,
但是我不是罵教練,(我真的很愛我的教練)

我是罵我自己........
怎麼會這麼不爭氣,
怎麼會這麼弱,
我一定要趕緊振作,

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