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目前分類:莎莉的碎碎念文 (80)

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為什麼廣大的民眾在學習健身時,

寧願相信運動部落客,或是明星名人,也不願意相信專業的教練呢?

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莎莉常常覺得食品營養學是個很難懂卻又必需要了解的一個學問。

有時莎莉會看到很多的部落客名人在分享營養學,

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幾個在健身房作重量訓練常犯的錯誤:


1. 不熱身:

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看看很多很多現在非常活耀的健身部落客或是健身有成的紅人,

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低調的健美麻豆?

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親愛的女孩們,

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常常講座的時候都會發現很多可愛的鬥士問問題,

藉由這些問題我們互相學習,也互相鼓勵對方!

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每次講座分享都會讓我很開心^^,很興奮!!

這次在台大健身美體社的分享講座,
看到大家對健身概念有很好的認識,
覺得台大的學生真的很幸福!

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今天真的非常非常開心也很感謝痞客邦辦了這麼棒的活動!!

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健身運動到底對美顏有沒有幫助??

 

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