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目前分類:臀部的訓練 (8)

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我知道很多女孩在練習深蹲前,

根本無法把臀部的肌肉給叫醒,

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今天推出第二篇有關於性感臀部養成的訓練,

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 臀腿訓練:

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  親愛的鬥士們,
今天分享健身房訓練的臀部練習,
這是到金龍教練的能量健身房訓練的片斷練習,
我好像一直沒有介紹過能量健身房?!
好的!等莎莉準備好就介紹給大家噢!

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下半身的肌肉是你的第二個心臟!!!

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