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目前分類:莎莉的碎碎念文 (68)

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我知道我是個健身部落客,
這無疑是在打自己一巴掌。

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今天又要感嘆地來寫一篇露露長的心得了,

認識莎莉的人都知道,我寫健身文章快兩年多,

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今天莎莉就分享去一趟馬來西亞的鬥士見面同好健身會的活動吧^^

 

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(圖片來自網路)

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今天的文章字很長,
你可以選擇看或不看,

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莎莉以前在學習健身的出生階段,

都是看網路,看名人,看部落客,看文獻....等等。

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你知道其實很多教練的內心話有甚麼要對學生說的嗎?

以下是我問了很多很多我身邊的教練的內心OS,

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為什麼廣大的民眾在學習健身時,

寧願相信運動部落客,或是明星名人,也不願意相信專業的教練呢?

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莎莉常常覺得食品營養學是個很難懂卻又必需要了解的一個學問。

有時莎莉會看到很多的部落客名人在分享營養學,

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幾個在健身房作重量訓練常犯的錯誤:


1. 不熱身:

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看看很多很多現在非常活耀的健身部落客或是健身有成的紅人,

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低調的健美麻豆?

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親愛的女孩們,

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常常講座的時候都會發現很多可愛的鬥士問問題,

藉由這些問題我們互相學習,也互相鼓勵對方!

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每次講座分享都會讓我很開心^^,很興奮!!

這次在台大健身美體社的分享講座,
看到大家對健身概念有很好的認識,
覺得台大的學生真的很幸福!

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今天真的非常非常開心也很感謝痞客邦辦了這麼棒的活動!!

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