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目前分類:莎莉的激勵文 (78)

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我的運動狀況停滯了?

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今天來談的是心態的建立?以及該怎麼繼續持續下去?

太多初學鬥士看到練重訓的麻豆,部落客,明星.朋友..都紛紛知道重訓的重要,

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每個人都問莎莉為什麼會這麼熱愛運動?
到底是什麼原因?
故事很長,希望你給我點時間看完。



20歲前的人生是父母給的,20歲後的人生是自己給的。
別把自己的窘境遷怒於別人,我們唯一可以抱怨的,

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當你健身時,

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莎莉只想說:

重量訓練不會變成金剛芭比。

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親愛的鬥士:

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IMG_0816  知易行難
The truth is that you always know the right thing to do, the hard part is doing it.

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不要讓你的失敗來定義你,讓這些失敗來教育你!

健身路上難免有挫折,
別因為ㄧ時的停滯就放棄,
有時停滯只是ㄧ種檢視,
看看我們是否該換個方法而已!

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勇敢的鬥士都是奮鬥到最後的。
我們要為自己努力戰鬥,

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我們都會有停滯跟遇到瓶頸的時候!
但是我們都會是彼此最堅強的後盾!
這裡所有鬥士都是彼此的靠山!

不要因為一個月的停滯就放棄~沮喪~難過~
因為我也是每天都不同的奮鬥才有今天的努力的結果!

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