健身狂 Sally Chen的部落格

Don't be afraid to fail, be afraid not to try.
不要害怕跌倒，要害怕的是你不敢嘗試。

很多人都會先來信問莎莉
“我這樣做可以嗎？”
“我這樣訓練有效嗎？”
“我這樣要多久？”
“我這樣對嗎？”
“我這樣是行得通的嗎？”

每個問題都是先以“我”來問？但是卻沒有再問我前，先問過自已？

所謂問自己就是：你先嘗試過了嗎？ 你先實驗過了嗎？

健身其實開始會困難，那是因為害怕不敢嘗試，不敢實驗。

這樣很正常！因為沒做過，害怕自己浪費時間，用錯方法。
但是總是在一直問的狀況下，卻沒有實際的去操作，
這樣總是一直懷疑自己，我們給再多意見，也可能效果有限。
為什麼？？？？

因為～
你再問我之前，你不相信你自己。

每個運動成功的鬥士，都是“相信自己”的！
而接下來只是時間跟毅力的考驗而已！
但是最重要的是“相信自己”。

你唯有相信自己會成功，
你就不會害怕時間長短跟成效快速或龜速給你的壓力了！
因為相信自己，所以自己樂在其中！
因為懷疑自己，所以小心翼翼。

不要害怕嘗試，試著挑戰自己，試著嘗試自己的淺力。
每一次的成功都是無數次的失敗建立起來的。
健身不是一次就成功的，背後的辛苦跟代價是在考驗自己，
所以不要害怕跌倒或是失敗，
真正要害怕的是你不敢挑戰自己。

加油！相信自己，挑戰自己。
給自己信心，當你穿起運動服踏上健身房那一刻起，
請給自己信心，讓自己像個勇敢的堅強的鬥士，
在未來的不久，為自己綻放光芒。