今天要介紹的是TRATAC Active Roll 振動滾筒按摩
剛開始莎莉拿到時，就覺得只是個會振動的滾筒，
到底是有多神奇，看到這麼多外國運動選手大讚不已，
當然會質疑，是不是只是個噱頭呢？
我們都知道滾筒會為我們帶來很多好處，
放鬆我們的結締組織，增加肌肉彈性，促進血液循環等等。
這我想之前我們已經介紹很多次了。
但是滾筒多了個振動的功能，
到底是為了什麼呢？
先介紹TRATAC ACTive Roll：
提供與運動按摩相同好處的效果，定點施壓，振動熱能傳導，還有段數控制，
除了一般運動者可以使用，復健跟平常保養身體的朋友也適用，
讓你提高你的肌肉伸展，核心控制跟運動表現效果。
有四種不同的振動模式，從2000RPm到3700RPM的振動級別，
每個級別都有不同節奏的模式型態，
你可以找到最適合你身體振動的節奏。
泡棉的凹凸紋路設計也不會讓人感到刺痛或是夾皮膚的不適感。
本身莎莉是個熱愛使用滾筒放鬆的人，
但是有些施壓點，真的就是無法做到深層，
當我使用TRATAC ACTive Roll的時候，我其實沒有花太多的力量去移動滾筒，
我只有做施壓，並且放鬆的想震動的熱感。
結果卻讓我在後面的運動表現狀況下，
效果非常好。
莎莉有一個教練的朋友，本來也是對振動滾筒感到不以為然，
他是個愛好籃球的球隊體能教練，有些沾黏組織會讓他在深蹲的時候，
無法做得很完整，甚至蹲下都會是個問題，
可能是過度緊繃，也可能是沾黏導致，
但是他跟莎莉分享，自從用了振動的滾筒後，
讓他居然有辦法深蹲，而且蹲的更低，
他告訴莎莉：他一定要分享給我這個使用心得。
我也有許多的學生，初期在使用滾筒放鬆的時候，
確實在某些姿勢會受到阻礙，
因為肌力不夠，核心狀況不佳，動作控制不足，
所以要他們用滾筒移動放鬆，似乎會要了他們的命。
但是後來我拿了TRATAC ACTive Roll給學生使用，
他們的表情，我能想像的出來，
這個神奇的東西似乎讓我初期的學生熱愛放鬆。
還有背戴束口袋
順便附上莎莉拍攝的兩段影片：
振動強度測試：
使用按摩片段：
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