健身狂 Sally Chen的部落格

但是都只是冰山一角的片段而已，
這時候就會在影片留言下面看到一連串的：
“你這樣會不會膝蓋超過腳尖？“
”你這樣是不是沒有用下背出力？”
“你這樣很容易受傷。“
”你這樣姿勢是不是有問題？”

有趣的是過了一陣子，我又放上同一個學生的訓練片段，
這時候影片就會得到不一樣的留言：
“天啊～你好棒喔！”
“我要跟你學習，你是我激勵的對象”
“動作好標準喔！”
”我也要跟你學，請你教我！“

等等...
這不是同一個人的訓練影片嗎？
怎麼差半年之後留言會得到不一樣的回應？

是的～我們都只想要看到初學者從影片透露出的完美姿勢，
卻忘記這有一段過程，
而過程中是需要不斷練習的，
這需要時間，需要很多反覆的練習及時間的累積。
結果就會有不一樣的聲浪。

如果在第一段的過程中，
我們給予的是反諷及遲疑的對白，
是不是會讓學生開始懷疑自己的能力，或是教練的指導？

慶幸的是，學生們多數都很相信自己，也很感恩信任我，
以至於當他們一開始學習時，從透過網路指導質疑自己，
到後面進步的信任及支持，這一段過程，
信心建立及信任感，也讓我從中磨練了不少。

所以一句：”你影片這樣練習很糟，動作不對“，真的是對影片中學習的人有幫助嗎？

再來...

我很鼓勵學生們自主訓練，因為沒有自主訓練就不會進步。
你不能過度依賴教練，我們是教育及訓練，不是陪練者，
不可能陪著你練習一輩子。

所以當學生在健身房自主訓練時，通常會遇到其他健身房的教練在旁邊嘲諷說：

“你看他這樣練，一定會受傷，一定會瘦不下來，一定會越練越糟，所以你要跟我上教練課，才不會這樣...”

用這樣諷刺的方式帶會員，引導會員買課，就真的是好的方法嗎？

當該學生有在外面上他合適的教練課程，他專心的自主訓練，
因為他沒買課，你就一直嘲笑對方，一直在旁邊冷眼關注，
這真的是“傳達健身觀念”該有的態度嗎？

老實說..我非常不喜歡這樣的行銷手法。

雖然每個人生存的方法都會有自己的手段及目的，
但是用負面的行銷方式，真的會讓許多人退卻啊！

莎莉真誠的希望，
教練盡量避免用表面所看到或是嘲諷的方式來顯示自己的專業，
因為那只是讓人認為健身很難學習，很難接近，很容易氣餒。

我們要鼓勵的是讓人從不會動，到願意起身動，
讓人願意起身動，到動的安全，動的自在，動到養老，
這才是健身的目的啊！