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目前分類:腿部訓練 (2)
- Jun 13 Fri 2014 09:17
如何消除馬鞍袋
- May 23 Fri 2014 12:24
小腿第二步訓練跟舒緩的動作
今天介紹小腿第二步訓練跟舒緩的動作,
以前莎莉睡覺每天都會習慣性的腳抽筋,
那對我來說真的很痛苦,
而且幾乎是每天睡覺都會抽筋,
會這樣是因為我每天都穿十公分以上的高跟鞋,
去駐唱,跳舞,表演,主持…等等,