健身狂 Sally Chen的部落格

我本來一開始只想寫十個優點～
結果沒想到一下子就開心到寫了20個！！
看來～～我真的好愛好愛好愛健身阿！！！

重量訓練的二十大優點：
1. 維持你貌妙的身材,只會越來越性感,跟金剛芭比絕對連邊都沾不上！
2. 食量變大,但是卻不會增加肥胖！
3. 穿衣服越來越好看！
4. 奶碰，腰瘦，屁股蹬扣扣！
5. 越來越年輕,看不出實際年齡！
6. 減少骨質疏鬆症的影響！
7. 降低你的血壓,強化你的心臟,降低糖尿病的風險！
8. 增加你免疫系統功能,減少看醫生的次數！
9. 讓你的頭腦思路更清晰！
10. 不會覆胖的機會非常大！
11. 糾正你長期腰痠背痛的問題！
12. 托高你下垂的胸部！
13. 遠離憂鬱症！
14. 改善你胃食道的狀況！
15. 減少失眠的問題！
16. 降低罹患乳癌的機率！
17. 活得更長久！
18. 讓你更有自信！
19. 讓你更有精力！
20. 治療帕金斯氏症狀！

你會問“真的嗎？”和“為什麼”代表不相信！
所以當你看到這些優點時,你要說：還好我開始健身了！
如果你還沒開始？就開心地說：原來有這麼多好處阿！！！那我要開始健身了！

您的分享是我的榮幸＾＾～分享請注明出處！謝謝。