謝謝今天陪我健身的鬥士們，莎莉好開心噢！！！
謝謝今天幫我護槓的教練！
你真的很令人安心，謝謝你＾＾
總共做了4組
第一組 單邊20kg 總重約60kg
第二組 單邊25kg 總重約70kg
第三組 單邊30kg 總重約80kg
第四組 單邊35kg 總重約９０kg！
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- 7月 10 週四 201408:51
深蹲訓練
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