今日健身便當：
七穀飯
燙花椰菜跟彩椒
水煮蛋
煎豆腐
醃大頭菜
番薯
水煮雞肉
其實如果你早上上班上課很趕時間的話，
有一個方法非常簡單，
請在前一晚準備以下方式：
就是把米飯跟蕃薯切塊一起煮，
把要水煮青菜跟雞肉一起蒸，蒸之前還要在材料上面撒鹽巴噢！
水煮蛋請選一天煮多粒放冰箱備用，
隔天一早，你只要把這些全部放進可愛的便當盒就好了。
記得：健身的運動佔30%~40%
飲食的控制佔60%~70%
這樣才會維持好身材噢＾＾～
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- 11月 08 週六 201417:31
便當3
請問便當盒哪裡買？