健身狂 Sally Chen的部落格

還記得去年莎莉剛回台灣的時候，

立馬在自己以前開過的餐廳辦了一個粉絲見面會(小型)，

這是見面會的照片

在這場見面會裡面，

提供了兩種很棒的器材給粉絲們試用，

第一款器材的連結文章在這裡:Total gym開箱文體驗 

當然還是要很感謝Bladez公司提供的器材，

Bladez FB: https://www.facebook.com/bladezsports?fref=ts

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但是今天要講另一台詢問度滿高的器材了!

就是這台: Bio Force液壓滑輪多功能訓練機

(照片上使用器材的正是我的教練:吳金龍教練)

先說明Bio Force產品規格:

佔地空間:長134 X 寬165 X 高 208 公分

所需空間:長165 X 寬 165 X 高208 公分

產品重量:79公斤

最高承重:136公斤

氣壓缸的設計，訓練方式超過100種以上

阻力範圍:5-110公斤 (每公斤間隔是2.5公斤)

阻力調整使用滑動行握桿

雙側的阻力還可以分開調整!視使用者需求來定!(情侶可以互相分開練習)

座椅肩膀上的支架，兩側上面有四個掛勾，可自行調整級距。

Bio Force的特色：

1.動作訓練高達100種以上：

多功能訓練，能訓練的動作高達100種以上，

而且透過器材上的設備協助，

每一種肌群都可以以效的訓練到，

不管你是躺著，坐著，站著，側身，都有相當多的變化，

而且還可以單獨調整方向跟位置，

能讓你滿足很多訓練的需求。

2.Bio Force讓你免去噪音的困擾：

氣壓缸的滑順設計，沒有啞鈴或是槓片的碰撞聲，

在家裡訓練，即便夜晚也不怕吵到人。

3.調整阻力方便：

插銷式的重量區塊設計，讓你調整阻力方便而且快速，

還能免去更換槓片這樣的時間，

也不怕更換時砸到腳，或是換重量時夾到手的問題，

非常安全快速又方便。

4.可更換座椅：

你可以調整你需要的座椅高度，也可以更換座椅，

而他的座椅非常的舒服，也經過多次的測試，

不容易損壞。

5.繩索搭配安全訓練：

搭配氣缸跟繩索的結合，讓你在使用時，

不會因為沒力支撐重量就反彈或受傷。

繩索也是經過安全的設計，即便小朋友在身邊，

也不會有危險。

接下來：讓我們看看訓練的動作吧！

這次很開心請到我的教練，來指導我使用Bio Force訓練肌群。

教練當天也是Bio Force的愛好者喔！

 先來看一段Bio Force的影片完整版吧！

下次莎莉會再依照影片的內容，分段介紹肌群訓練位置，還有組數給大家參考喔！