今天來分享這個很美派的媽媽上課的心得:
什麼是美派?
就是做事風格海派,思想開放,
可能是在國外念書的關係,
知道重訓是身體健康的重要關鍵。
加上獅子座的她
對事情要求很嚴謹,
自我要求很高,
但是也會給我很高的信任感。
從她產後沒多久就來找我上課了,
那時候的她,
嚴重的駝背圓肩,
甚至有足底筋膜炎跟腳踝膝蓋等受傷的病史,
在找我諮詢的時候,
我們溝通的很愉快,
也在合作的狀況下,
不斷地找到能跟他日常生活中熱愛的運動一起進行著,
曾經要她在滾筒上放鬆會要了她的命,
現在他熱愛在滾筒上做休息,
那是他一整天最享受的時候。
他平常就熱愛馬拉松,
但是由於長期的姿勢不良加上肌力不足,
所以跑步都跑不遠,跑不久,跑不快,甚至出現受傷的狀況。
在經過六個月的時間,
他分享他跑步的進步成績,
我能看出他臉上的喜悅,
他分享他重訓得到的體態跟健康,
我能感受到她的活力,
他分享他意外的瘦身照片,
我能看出他驚喜的心情。
他說跟我上了六個月的課程,
一星期最期待就是見到我,
這對我來說是莫大的榮幸,
他總是跟他身邊的朋友分享重訓有多麼的重要,
他想要的不只是身體強壯,
更是有體力在年紀大的時候還能照顧身邊的人,
我很感激,
在六個月的時間,
他的努力讓我驚艷,
但是我們都不會分享她變身的照片,
他說他會害羞,
但是我想那樣的成績在他的心中已是最大的肯定。
謝謝你我最喜愛的海倫
讓我在教學中可以獲得跟你一樣的喜悅跟精彩的路跑人生。
能與你一起在這段過程中陪著你學習,
真的很是感激,一起加油喔!
未來我們還會是好朋友,好姐妹,好夥伴。
肯定自己,最大的武器就是熱愛那個努力中的自己。
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