還記得半年前，
那時候的你，只會跑步，做心肺訓練，
後來你請我當你的教練，
一路上，你一直都很努力，
每個筆記本都記錄著你的進步，
有時筆記本上還會手繪自己的動作，
用心的程度真的讓我很佩服。
本來你連基礎的徒手深蹲都做不穩，
看你一直努力學習，一直反覆的練習，
當你在健身房的時候，
在你自我訓練的時候，
我還能看著你的動作，
要你學習去感覺自己身體的感受，
去瞭解自己為什麼要訓練？
做這個訓練的主要原因是什麼？
現在六個月多來，
中間曾經因為我們的工作因素，
中斷了一下，
但是很快的，你就找到方向，
讓自己一直在進步。
每個月我看著筆記上的數字一直在突破，
我真的真心的佩服你，
因為會如此進步神速都是因為你有努力的做功課，
而且反覆的練習，
最重要的是你了解自己的身體。
我為你感到驕傲，
今天是你硬舉深蹲突破重量的日子，
你做得很好，而且很輕鬆，
我真心佩服你，
每個學生都是讓我感到很榮幸很佩服的，
也都是我珍惜的緣分。
謝謝你們的信任，讓我能成為您們的教練。
很快的，你會達到你的目標的，
我一直深信著，加油！
照片是學生美麗的背影，
太美了，我都愛上了拉ＸＤ
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