健身狂 Sally Chen的部落格

學生:那你怎麼走過來?

我:跟你們大家一樣，看看其他正在努力的健身教練或是網紅，或是挑戰其他種類的運動，或是看看書。

學生:我以為你從不感到膩，我以為你們一直保持高度的熱誠及正面能量?

我:不，親愛的~沒有人一年365都是正面能量，那樣太假，並且會有可能摧毀一個人的個性，

我們需要適度的休息，並且放下腳步，因為我們是人，每個人在不同的階段都會有不同的想法跟進度，

一直勇往直前會把自己逼瘋，甚至失去自我。

這並不健康，這只是催眠自己是健康的而已。

學生:你會想放棄嗎?

我最被常問的問題其實是這一題。

我:常常有這種想法，但是如果想法持續太久，我的身體會開始感覺到難受，因為人活著就是要嘗試動，
在有活力的時候嘗試你未曾嘗試的運動，
在你有體力的時候嘗試你不敢做的訓練，
挑戰是充滿熱趣，持續保持熱誠的一種方法，
在生活中很多時候，我都會發現自己還好有健身，如果沒有健身我會怎樣?
所以當我放棄的念頭一來時，
我又會發現自己還好我有運動這種想法，
當有這種想法我就無法放棄了。

每個人都需要一點動力，我們不可能永遠都是正面能量，
其實我們的負面能量可能是一般人的兩倍多，甚至更多，
只是我們不一定會表現出來，但是不代表我們沒有。

往往我感到無力的時候，都是因為自己沒有太多的進步，
所以我當然會想要放棄，
但是當我回頭想想~
其實我已經比我過去的自己進步太多了，
這時候~我又想要繼續努力下去。

共勉之~給秋季很容易犯懶得各位，包含自己。

“The most common way people give up their power is by thinking they don’t have any.”– Alice Walker, Novelist
「人們放棄自己力量的最普遍方式，是認為自己沒有力量。」