沒有白費的努力 有沒有碰巧的成功.png

每週四 綜合懸吊 開班囉! 

開課日期:2019/11/14 

時間:19:00 

 

CrossCore RBT 旋轉式懸吊運動

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採用傳統重量訓練的優點，加上非固定式的旋轉，動態肌力訓練，

還能挑戰核心及平衡感，也能藉由訓練喚醒出沉睡的肌群，讓您學習肌肉控制更加有效率。

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採取上推，下拉，彎曲，扭轉，跨步，停留的運動概念，讓你訓練計劃提升多種不受環境受限的訓練模組。

 

懸吊訓練除了自身體重訓練外，還增加了滑輪系統，可以增加轉向及更多穩定雙邊肌群訓練。

獨特的繩索裝置，可以加上旋轉及移動的訓練。

Pedal Your Way to Fitness.png

歡迎大家續班報名～～

 

健身狂運動空間

地址：新北市新莊區新崑路147號一樓

電話：02 2206 6221

LINE：健身狂運動空間(@scfitnessspace)

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