健身狂 Sally Chen的部落格

今天分享學員訓練心得：

你們可能忘記了，

莎莉之前有拍過一個背影看起來跟我很像的修長女孩，

拿壺鈴很優雅的那位44歲媽媽＾＾～

前幾天訓練時，

她不斷地分享自己力氣越來越大了，

她感到好開心好快樂。

今天有稍微拍到一下側臉，

上次一堆人說要求正面照，求轉身==

你們這些人也太直接，

所以莎莉今天就小露一點點臉給大家看ＸＤ。

最近終於突破自己體重的深蹲了，

內心真是又驚又喜，

她總是不斷告訴身邊的朋友說：

“我現在變得好強壯，好健康，體力好好喔！

肚子越來越小，吃東西也很快樂，

還有還有氣色越來越好，

老公還說：我屁股越來越漂亮！

我可以買好多運動服，我好喜歡買運動服喔，

夏天快到了，我覺得我終於能穿緊一點的衣服了，

現在我覺得我好開心，有重訓真的會不一樣耶！！”

每次看到媽媽都覺得她像我的姊姊一樣，

站在我身邊，感覺年紀其實只差我一點點，

活力四射，學習能力也很專心很愉悅，

生活健康之道中也懂得享受，

也不會把自己逼得很辛苦。

重訓並不是只是單純訓練外表，

更強大的是內心的改變，

你會更樂觀，更積極，更渴望自己越來越好，

而這樣的喜悅，

你會迫不及待地告訴更多更多的人，

讓許多人知道健身重訓是多麼開心的一件事情。

每次看到他一下課馬上分享他自己的心得

以及改變給其他工作室的學員們，

她總是魅力四射，熱情親切，

而且他最有自信的就是說：

“我本來討厭運動，我本來蹲坐站起來都覺得腰痠，

現在抱小孩覺得好輕鬆，體力越來越好，

走路逛街都不會感到累，

我真的學的有運動真的有差耶～”

所有的成就都是來自於自己，

所以感謝自己為此而拼命的一切。

加油喔～希望你買更多美麗的衣服穿給我看啊！